北京作為我們的首都之城，在今年也成為了第一個既舉辦過夏季奧運會又舉辦過冬季奧運會的雙奧之城。我們的首都憑借著優(yōu)越的地理位置，成功滿足了冬奧舉辦地的嚴格要求，再次成為全球矚目的地方。而奧運會上運動健兒們的表現(xiàn)，再次彰顯了相互理解、友誼、團結和公平競爭的奧林匹克精神，象征了世界的和平、友誼和團結。
      而今年這個春節(jié)假期適逢冬奧賽事的進行，我們每天都被運動健兒的精神所震撼和感動。同時我也在思考我們這個年紀對運動的認知有多少，我們有多少人對運動是熱愛且敬佩的。隨著現(xiàn)代生活的快節(jié)奏發(fā)展，久坐成為新一代工作者們的工作模式，可隨之而來的是肩周炎、頸椎病等工作病的泛濫。此外，由于經(jīng)濟水平的提高，人們的生活狀態(tài)均有了較高的提升，因而肥胖也找上了門。這些病癥會隨著程度的加深，使年紀輕輕的年輕人不再活力煥發(fā)，精神充沛。因而運動健身此時就舉足輕重了，隨之全民健身上升為國家戰(zhàn)略，我們可以看到相應的健身運動的政策舉措越來越完善，且方式和途徑也越來越便捷。人人參與運動健身的實踐熱潮正在全國大地涌動不息。
      那么，運動能給我們帶來什么呢？首先是對形體的改善，通過運動和健身能夠令身體的任何部位，只要有肌肉組織的部位，增大或減小，有效地改變其形狀，從而達到塑形的效果。其次健身運動對人體系統(tǒng)有益。健身和運動能夠對人體的肌肉、骨骼、血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、內(nèi)分泌等帶來更強的刺激，從而對于改善人體的健康狀況更為有效。繼而，健身和運動能夠對一個人的心里層面帶來極大的積極影響。當你經(jīng)歷健身運動等鍛煉之后，你會感到自己擁有一種力量和自信，讓你更有信心去應對生活和學習中的挑戰(zhàn)。這也就是奧運健兒們帶給我們的積極、樂觀、自信的生活態(tài)度的重要原因。
      在茶余飯后，讓我們放下手中的零食和咖啡，邁開自己的腳步，解放自己的雙手，參與到運動健身中，擁有一個健康的體魄，讓我們的人生都充滿健康和自信。