“一夜不睡，十夜不醒”，談過(guò)了熬夜的疲憊，再來(lái)說(shuō)說(shuō)同樣能影響我們健康的另一件事，就是飲食。有人說(shuō)，吃是本能，人人會(huì)吃，但吃起來(lái)卻大有文章，一不講究，就吃出問(wèn)題、吃出毛病來(lái)。
      我們?nèi)A城一向關(guān)愛(ài)員工，特別重視員工的身體健康，尤其在飲食方面。很多企業(yè)的食堂都是外包的，外包對(duì)企業(yè)來(lái)說(shuō)，管理上簡(jiǎn)單，成本上節(jié)省。但是我們?nèi)A城一直沒(méi)有外包食堂，并不是我們不懂這個(gè)道理，而是我們的張董想讓員工吃得好、吃得飽、吃得健康，只有企業(yè)自己經(jīng)營(yíng)食堂，才會(huì)把食堂衛(wèi)生安全工作做到最好。我們的食堂從業(yè)人員都有著良好的身體素質(zhì)、衛(wèi)生習(xí)慣以及敬業(yè)的工作精神。食堂衛(wèi)生安全管理制度多年來(lái)，不斷修改完善，并由專(zhuān)人負(fù)責(zé)抽查，監(jiān)督執(zhí)行。食品原材料的采購(gòu)更是堅(jiān)持從正規(guī)市場(chǎng)、正規(guī)商家進(jìn)貨，決不貪圖價(jià)格便宜忽視食材的質(zhì)量及新鮮度。從就餐環(huán)境衛(wèi)生到飯菜品種質(zhì)量，都有著嚴(yán)格的管理，讓員工吃得開(kāi)心，吃得放心。張董常常告誡管理人員的一句話：給職工住的，先問(wèn)問(wèn)自己是否愿意��；給職工吃的，先問(wèn)問(wèn)自己是否愿意吃。正是這樣將心比心的人性化管理，所以我們的員工對(duì)食堂就餐都是非常滿意的。很多員工都寫(xiě)文章，在《華城報(bào)》上贊揚(yáng)食堂員工的敬業(yè)以及對(duì)食堂飯菜的滿意，從而更加感恩華城，愿意和華城一起奮斗。
      企業(yè)關(guān)愛(ài)員工，時(shí)時(shí)把員工健康放在心上。只是很多員工有意無(wú)意中忽略了自己的健康，吃出了很多問(wèn)題。常說(shuō)病從口入，有些員工吃得不干凈，會(huì)拉肚子，我們有些小組里的本地員工準(zhǔn)備了一些酒浸楊梅，這是傳統(tǒng)的治拉肚子的方法，據(jù)員工寫(xiě)上來(lái)的文章看，有些員工拉肚子吃了這個(gè)都很有效。但不吃不潔食物，這是最基礎(chǔ)的知識(shí)，避免細(xì)菌有機(jī)會(huì)入侵。還有很常見(jiàn)的現(xiàn)象就是有些員工，特別是年輕員工早上睡懶覺(jué)起不了床，所以來(lái)不及吃早飯，餓著肚子工作一上午，這樣肯定容易得胃病，低血糖更是多見(jiàn)。所以車(chē)間里很多組長(zhǎng)都備有巧克力，一旦員工因不吃早餐出現(xiàn)低血糖癥狀，立即吃一塊，有助于改善頭暈現(xiàn)象。而且，早上應(yīng)該吃飽的時(shí)候不吃，晚上應(yīng)該少吃的時(shí)候，員工常常因?yàn)橄掳嘤袝r(shí)間了就飽餐一頓，讓胃超負(fù)荷工作，暴飲暴食也會(huì)引起胃病。正常的三餐規(guī)律應(yīng)該是：早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少。早餐要有營(yíng)養(yǎng)，午餐補(bǔ)充體力，晚餐減少負(fù)荷。
      《今日早報(bào)》曾經(jīng)報(bào)道過(guò)，浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院體檢中心、浙江省中醫(yī)院以及浙江醫(yī)院健康管理中心通過(guò)對(duì)幾萬(wàn)名體檢者檢驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，檢查出來(lái)排名前幾的血脂異常、膽固醇增高、脂肪肝等都屬于代謝疾病，它們的發(fā)生與我們的飲食習(xí)慣有直接聯(lián)系，也就是說(shuō)這些病是人們一口一口吃出來(lái)的。特別是現(xiàn)在生活條件好了，我們有錢(qián)吃，所以吃得肆無(wú)忌憚，但是忘記了吃下去的不一定都是對(duì)身體有用的，也會(huì)給身體造成負(fù)擔(dān)。比如高脂高糖的食物，或者說(shuō)口感頗好的高熱量、低營(yíng)養(yǎng)食品，它們能讓我們超重，或者肥胖，或者營(yíng)養(yǎng)不良，或者得病，甚至致癌。再比如夜宵，我們都愛(ài)吃，但是很多研究結(jié)果都表明，常吃夜宵容易引發(fā)胰腺炎和胃癌等毛病。因?yàn)橥砩先耸且�休息睡覺(jué)的，如果吃夜宵，食物就會(huì)較長(zhǎng)時(shí)間停留在胃里，刺激胃粘膜，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)導(dǎo)致胃粘膜的各種病變，降低抵抗力，誘發(fā)胃病，甚至胃癌。2011年曾一度占據(jù)微博討論熱門(mén)的23歲北京女孩方言，就是因?yàn)槌３０疽辜右瓜��?2月14日覺(jué)得胃痛，15號(hào)被確定為急情胃炎，16日就因胃潰瘍導(dǎo)致的失血休克去世。生前她曾說(shuō)過(guò)她一直以為自己有個(gè)鐵胃，又加年輕，吃起來(lái)很任性，因?yàn)榘疽顾�以也常吃夜宵，因此等到病發(fā)已經(jīng)搶救不及。這不是猝不及防的事，而是不良的生活習(xí)慣讓疾病對(duì)身體“預(yù)謀已久”了。還有我們?nèi)A城制衣有位員工的兒子，正當(dāng)三十而立之時(shí)，卻突發(fā)胰腺類(lèi)疾病，最終救治無(wú)效離世。胰腺類(lèi)疾病的誘發(fā)一般離不開(kāi)不規(guī)律的飲食，不健康的飲食。也許這些常識(shí)，我們都知道，但就是不肯改變自己的飲食習(xí)慣，于是一邊擔(dān)心害怕夜宵帶來(lái)的壞處，一邊又抱著僥幸心理樂(lè)此不疲。所以夜宵好吃，但要少吃，偶爾吃吃，也要吃得清淡一點(diǎn)、少一點(diǎn)。平時(shí)我們要多喝開(kāi)水，多吃粗糧、蔬菜、水果，少抽煙，少飲酒，一日三餐要有規(guī)律，讓自己的身體一直保持健康。
      員工是企業(yè)之本，企業(yè)的發(fā)展離不開(kāi)員工的努力工作。*只有員工擁有健康的身體，才能努力拼搏，才能堅(jiān)守自己的崗位，才能為企業(yè)創(chuàng)造效益，為自己增加收益，才能有機(jī)會(huì)從優(yōu)秀走向卓越，成就更精彩的自己。員工的健康也能促進(jìn)企業(yè)的健康可持續(xù)發(fā)展，企業(yè)的發(fā)展又為員工提供更大、更好的平臺(tái)。所以養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，培養(yǎng)健康的生活方式，對(duì)于提高我們的體質(zhì)、保證我們的健康有著非常重要的作用。無(wú)論是敬業(yè)工作，還是享受生活，都需要我們有個(gè)健康的身體。所以，我們要馬上行動(dòng)起來(lái)，從現(xiàn)在開(kāi)始，改正自己的不良習(xí)慣，抵制不健康飲食，保證我們的身體健康。員工健康了，企業(yè)放心了，家人開(kāi)心了，生活也更幸福了。